Oefentherapie kan een belangrijke rol spelen in het gezond gebruiken van je lichaam tijdens de zwangerschap en in de periode na de bevalling. De therapie is effectief bij het voorkomen of verminderen van klachten!

Samen met de oefentherapeut wordt je je bewust van bepaalde gewoontes en gaan jullie op zoek naar een optimale houding en manier van bewegen, tijdens zitten, opstaan en gaan zitten, staan, lopen, bukken en tillen. Er is ook aandacht voor een gunstige ademhaling en een juiste verdeling tussen inspanning en ontspanning. De therapie is er op gericht om de zwangerschap op een prettige manier te doorlopen.