Zwangerschapsbegeleiding

Cursus voor zwangeren in kleine groepjes.

Oefentherapie Broekpolder biedt zwangerschapsbegeleiding overdag én ’s avonds of op zaterdag aan. U wordt begeleid door een oefentherapeut Mensendieck. Het gaat om een compacte cursus van 5 keer 1,5 uur. De partnerles bieden wij los aan. Deze is bij te boeken en vindt altijd in de avond plaats.

Doelgroep.

Zwangeren die behoefte hebben aan een compacte cursus in kleine groepjes, met ruimte voor individuele aandacht en vragen.

Oefentherapie-Broekpolder-Heemsker-Zwangerschapscursus

Inhoud

  • Een compacte cursus van 5 x 1,5 uur.
  • Informatie over zwangerschap en bevalling.
  • Oefeningen voor specifieke spiergroepen en gewrichten.
  • Ademhalings-, ontspannings- en concentratie oefeningen..
  • Houdings- en bewegingsadviezen voor tijdens de zwangerschap en de tijd erna.
  • Aangrenzende onderwerpen zoals: kraamzorg, borstvoeding, werken en kinderopvang.
  • In deze cursus is er ook ruimte voor contact en uitwisseling van ervaringen met andere zwangeren.

Inhoud

De lessen kunnen gegeven worden op maandagavond en/of op zaterdagochtend. Altijd in vaste, kleine groepjes.

Voor dames die zijn uitgerekend in oktober.
Ben je uitgerekend in november-december, dan kun je aansluiten bij de cursus die start op maandag 5 oktober 2020.

Losse partnerles.

In kleinschalig verband leren de zwangere en hun partner (of vriendin/familielid die bij de bevalling zal zijn) over:

  • Fasen en hoe je kunt bijdragen aan een rustige bevalling.
  • Oefeningen op gebied van ademhaling, ontspanning en concentratie.
  • Contact en uitwisseling van ervaringen met andere zwangeren.

Kosten.

  • €142,50 voor 5 lessen tijdens de zwangerschap van 1,5 uur én een babyreunie (1uur) na de bevalling.
  • €45,50 voor één losse partnerles.

“​Ik heb veel gehad aan de praktische tips, adviezen en oefeningen die in de cursus werden gegeven! De korte duur en prettige begeleiding van de docent vond ik heel fijn!” – Mw. M. van W.

Interesse in zwangerschapsbegeleiding? Meld je aan o.v.v. je naam, contactgegevens, uitgerekende datum en dag(en) en tijd(en) die jou uitkomen.