Lichaamsbeeld

Positief lichaamsbeeld, actieve lichaamshouding

Heb je geen klachten, maar wil je graag werken aan een positiever lichaamsbeeld, een actieve uitstraling en een betere lichaamshouding? Dan ben je bij ons aan het goede adres! Als oefentherapeut zijn wij gespecialiseerd in lichaamshouding en de invloed die dit kan hebben op jouw lichaamsbeeld of levenshouding.

Vaak zegt je lichaamshouding iets over hoe jij in het leven staat en hoe je denkt over je eigen lichaam.

Hoe zit het met jouw eigen lichaamsbeeld

  • Hoe zit, sta of loop jij? Wat zegt dit over jouw levenshouding?
  • Hoe kom jij een ruimte vol mensen binnen?
  • Hoe is jouw houding als je aan het werk bent? En in je vrije tijd?
  • Stá jij voor een groep of sta je er omdat het moet?
  • Hoe kijk je naar je eigen lichaam; waar ben je meer of minder tevreden over?
  • Accepteer jij jouw lichaam? Ben je er tevreden mee?

Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer je een actievere houding aanneemt, je je positiever, zelfverzekerder en blijer voelt. Een rechtere houding wordt geassocieerd met positieve herinneringen, betere stemming, positievere bewoording over jezelf, krachtig en machtig gevoel, minder slaperigheid.

Oefentherapie helpt je aan een positief lichaamsbeeld!

Wij kunnen je begeleiden in het verkrijgen van een positiever lichaamsbeeld en een actievere lichaamshouding!

Samen bepalen we wat jouw doelen zijn, waar je aan wilt werken en krijg je opdrachten of oefeningen mee om je lichaamsbeeld en houding te verbeteren. Je wordt 1 op 1 begeleid.

Deze cursus is voor iedereen die preventief aan het eigen lichaamsbeeld en de houding wilt werken. Of je nu een muurbloempje of onzeker bent, veel gewicht hebt verloren, in een transitieproces zit, lang, klein, zwaar of licht bent… iedereen is welkom!

Ben je klaar om je klachten aan te pakken?

Kom nu in beweging