Als vrouw draag je vaak veel tegelijk: werk, gezin, zorg en verwachtingen — van anderen én van jezelf. Dat kan leiden tot spanning, vermoeidheid of het gevoel de balans kwijt te zijn.

Vanuit psychosomatisch gerichte oefentherapie Mensendieck, hun persoonlijke ervaringen om moederschap en werk te combineren én elementen uit een body-mind aanpak begeleiden Nathalie en Martine vrouwen die weer meer rust, energie en veerkracht willen ervaren. Samen onderzoeken we de verbinding tussen lichaam en geest, herkennen we signalen van stress en leren we luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft.

Zo helpen we je stap voor stap om opnieuw balans te vinden — tussen inspanning en ontspanning, werk en moederschap, denken en voelen.