Mensendieckles 70+

De methode Mensendieck is ook zeer geschikt om als groepsles te beoefenen. De groepslessen zijn bestemd voor mensen die eerder oefentherapie Mensendieck hebben gehad of in een sportschool groepsles niet mee kunnen (willen komen) en die in groepsverband willen oefenen. De oefeningen zijn gericht op het rekken en versterken van spieren en het beweeglijker maken van gewrichten. U wordt begeleid door een oefentherapeut Mensendieck, waardoor er uitgebreid en op maat gemaakte aandacht is voor uw houding, beweging, ademhaling en ontspanning. De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Soms oefenen we op muziek, en kletsen we, soms is het stil.

Wanneer u lichamelijke klachten heeft is het verstandig om onder begeleiding van een oefentherapeut te bewegen. Wij houden rekening met uw klacht en geven aan wat wel en niet goed is om te doen. Vanwege de kleine groepen is er ook voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht. Iedereen kan op zijn of haar eigen tempo meedoen. 

Doelgroep

Voor mensen van leeftijd 70+

Lestijden

Bekijk ons lesrooster voor actuele cursusdata en -tijden. Het seizoen loopt van september tot en met juni; tijdens schoolvakanties is er geen les.

  • Donderdagochtend 9.00 tot 10.00, locatie Muziekschool 't Veld te Heiloo (70+) 
  • Donderdagochtend 10.30 tot 11.30, locatie Muziekschool 't Veld te Heiloo (70+) 
    Gegeven door Nathalie Sengers-Twisk
  • Bij voldoende aanmeldingen start een nieuwe groep in Broekpolder, Heemskerk! 

Kosten

  • gratis proefles!
  • losse les €12
  • seizoenskaart sept-jan €135, jan t/m juni €155
  • er is korting wanneer je voor het hele seizoen in 1x betaald: €270

Aanmelden

Bekijk ons lesrooster voor actuele cursusdata en -tijden. 

  • Interesse in Mensendieckles? Meld je aan via ons contactformulier. Je ontvangt na aanmelding binnen twee werkdagen een reactie op je bericht.