Buiten Bewegen

De Buiten Bewegen les is een doorlopende les, die wordt gegeven in het Vlaskamppark te Broekpolder, Heemskerk. De les bestaat uit verschillende wandel en loopvormen, spierkrachtoefeningen (eventueel met gebruik van bruggen en bankjes in het park) en ontspanningsoefeningen. Doel is om lekker buiten in beweging te zijn, juist voor mensen die het midden zoeken tussen wandelen en hardlopen en milder in beweging willen zijn dan tijdens een bootcamples.

Doelgroep

Iedereen kan aansluiten, of nu al vaak of juist al lange tijd niet hebt bewogen. Deze lessen kun een mooie opstart zijn om weer te beginnen met actief bewegen na je kraamtijd.

Lestijden

Bekijk ons lesrooster voor actuele cursusdata en -tijden. Het seizoen loopt van september tot en met juni; tijdens schoolvakanties is er geen les.

  • Maandag van 19.00 tot 20.00

Kosten

  • gratis proefles!
  • 10 rittenkaart à €75,-

Aanmelden

Bekijk ons lesrooster voor actuele cursusdata en -tijden. 

  • Interesse in Buiten Bewegen? Meld je aan via ons contactformulier. Je ontvangt na aanmelding binnen twee werkdagen een reactie op je bericht.